Level 3
MTB-Aufbaukurs für Fortgeschrittene

Level 3

Aufbau-Kurs für Fortgeschrittenes GElände

Im Level 3 Aufbaukurs konzentrieren wir uns auf die feineren Details in der Fahrtechnik. Wir durchleuchten die Zusammenhänge einzelner Bewegungsabläufe und nutzen diese Erkenntnisse, um auf Trails der mittleren bis fortgeschrittenen Schwierigkeit geschmeidig und kontrolliert fahren zu können.

Kursinhalt & Ablauf

In dem rund 7-stündigen Tageskurs arbeiten wir an der Verbesserung deiner bereits erworbenen Fahrtechnik. Wir gehen mehr ins Detail und haben den Fokus darauf, dass du höhere Stufen oder längere "verblockte" Passagen sauber und stabil fahren kannst.

Unter anderem arbeiten wir an folgenden Inhalte :

verschiedene Positionen und Bereiche auf dem Bike für flüssiges und kontrolliertes fahren
Bremsen zur Aufrechterhaltung des Fahrflusses
Entlasten/ Anheben des Vorderrads zur Überwindung von Hindernissen
saubere Fahrtechnik als Basis für naturverträgliches Biken
Ausblick Kurventechnik

Zielgruppe

Der Level 3 Aufbaukurs richtet sich an Biker:innen, die den Level 2 Kurs oder einen vergleichbaren Basis-Kurs

bereits absolviert haben und die gelernten Inhalte gefestigt haben.

Nun möchtest du deine Fahrtechnik weiter im Detail verfeinern und für verblocktes/stufiges Gelände ausbauen, um dieses geschmeidig, flüssig und kontrolliert zu fahren.

Deine Trail- Erfahrung:

Leichte Trails sind für dich zum warm werden. Auf mittleren Schwierigkeiten hast du einerseits Spaß, stößt aber auch immer wieder an deine Grenzen, wenn die Stufen höher, die Wurzelteppiche größer und das Gefälle steiler wird.

Deine Erfahrung mit MTB-Kursen:

Kurs-Erfahrung ist bei dir vorhanden, d.h. die gängigen Begriffe in der Fahrtechnik sind dir grundsätzlich mal bekannt und deine Basic-Skills (z.B. zentrale Position) sind zu einem gewissen Maß gefestigt. (z.B. unser Level 2 oder vergleichbar + Inhalte gefestigt)

Dein Fokus:

detaillierte Korrektur deiner Fahrtechnik, stabiles System Biker*in und Bike für asynchrones Fahren, Fahrfluss an höheren Stufen bzw. in Gelände mit erhöhtem Anspruch.

Niveau:

Fortgeschritten

Leistungen

kleine Gruppe mit maximal 7 Teilnehmern
kostenlose Leihpedale bei Bedarf
Video-Analyse
individuelles Feedback
Betreuung und Ausbildung durch geprüften und zertifizierten MTB-Fahrtechniktrainer

Mindest-Teilnehmerzahl: 3

E-MTB geeignet: ja

Verpflegung

Wir machen eine Brotzeit-Pause. Bitte bring dir individuell ausreichend Vesper und zu Trinken mit. Je nach Standort kann die Verpflegung bis zur Pause im Auto verbleiben. Solltest du per Bahn anreisen kannst du deine Brotzeit auch in unseren Autos lagern. Näheres erfährst du dann vor Ort von deinem Guide.

Anforderungen

Das erwarten wir von dir und deinem Bike.

Fahrtechnischer Anspruch:
Der Kurs findet hauptsächlich im Gelände statt (Schlüsselstellen S2 gemäß Singletrailskala). Erfahrung auf Trails sowie Teilnahme an einem Basiskurs (Level 2 oder vergleichbar) wird vorausgesetzt.

Mindestalter für diesen Kurs:
15 Jahre

Konditioneller Anspruch:
Deine Kondition sollte für eine 3,5 Stunden Tour mit ca. 450-500 HM ausreichend sein.

Dein Bike:
Hardtail oder Fully mit 140mm Federweg oder mehr.
Ein technisch einwandfreies Mountainbike am Kurstag wird vorausgesetzt.

Es besteht Helmpflicht während des Kurses. Weiterhin empfehlen wir generell das Tragen von Knie-/Schienbeinprotektoren.
In unserer Checkliste und in den FAQ findest du weitere nützliche Infos, die du für deinen Kurs bzw. zur Ausrüstung wissen musst.